Ronnie Coleman e l’utopia del body building

I componenti nutrizionali presenti nell’alimentazione sono classicamente divisi in macronutrienti (carboidrati o zuccheri, lipidi o grassi e protidi o proteine) e micronutrienti (vitamine e sali minerali). Una loro carenza o eccesso nella dieta ha effetti noti sulla salute umana e spesso associati a ben definite patologie. Le proporzioni di alimenti di cui è consigliata l’assunzione giornaliera sono schematizzate nella cosiddetta “piramide alimentare”. Spesso associato all’aumento della massa muscolare, l’allenamento con i pesi può offrire molti altri benefici, tra cui il miglioramento della composizione corporea e la perdita di peso.

La ricerca di un farmaco si basa su test farmacologici di efficacia terapeutica e su test di tossicità. Nelle fasi di studio clinico inoltre vengono reclutati pazienti scelti in considerazione delle future prescrizioni del farmaco in terapia. L’uso di un farmaco da parte di un atleta, di solito, ha poco a che fare quello terapeutico previsto e la dose può essere molto diversa da quella utilizzata in clinica (per es., la dose di steroidi anabolizzanti assunta dagli atleti è in genere molto più elevata di quella sperimentata nei test clinici). L’alimento che non deve mai mancare in uno sportivo, a qualsiasi disciplina appartenga, come del resto per tutte le fasce di popolazione, è l’acqua.

In quali casi vengono utilizzati?

Per es., diventano più deboli gli impulsi inviati dai centri nervosi ai muscoli, la contrazione diminuisce d’intensità e i riflessi sono esagerati, mentre si indeboliscono la memoria, la volontà e l’attenzione. Si accumulano i vari cataboliti, mentre risulta insufficiente la quantità di ossigeno portata ai muscoli e agli organi. Con il crescere del debito di ossigeno la lattacidemia aumenta fino a non venire più tamponata dalla riserva alcalina e si instaura pertanto un quadro di acidosi non compensata, dovuta all’accumulo di acido lattico e di altri cataboliti acidi.

Prodotta esclusivamente dalla donna durante la gravidanza, favorisce la produzione di alcune sostanze come il progesterone e l’estradiolo. La somministrazione in atleti di sesso maschile stimola la produzione d’ormoni androgeni (effetto ricercato dall’atleta a scopo dopante) ed è considerata equivalente alla somministrazione farmacologica di testosterone. A tal proposito è noto da qualche tempo che gli ormoni androgeni determinano anche un aumento del numero di globuli rossi circolanti.

Dosaggio di steroidi

Viene utilizzata dagli atleti sia per controllare lo stress psicofisico conseguente alla liberazione di ormoni dello stress, sia per la sua azione antidolorifica dovuta all’aumentata concentrazione in circolo di cortisone. Ma soprattutto è assunta ad alte dosi in qualità di induttore di un aumento transitorio dell’ormone della crescita e pertanto per un potenziale effetto anabolizzante. L’uso di queste sostanze nello sport è un tema ricorrente nella stampa e spesso la mancanza di prove soddisfacenti per determinarne la presenza viene addotta come argomento in favore del fatto che l’antidoping sarebbe una guerra persa e che prestazioni di massimo livello non sarebbero realizzabili senza doping.

In altri termini viene ricercato il mezzo più idoneo a incrementare il peso corporeo e la massa muscolare, a superare i limiti genetici, nonché ad alterare rapidamente alcuni parametri macroscopici del corpo in occasione delle gare. A tal fine è significativo ricordare che alcuni body-builders ricorrono anche a protesi artificiali, come nel caso delle gambe, per magnificare i polpacci non potendo altrimenti gonfiare i muscoli gemelli suriali. Ogni grammo di emoglobina lega 1,34 ml di O2, pertanto un incremento di emoglobina apporta un aumento sensibile di O2 ai tessuti, tanto più importante durante esercizi aerobici che utilizzano O2 per la produzione di energia. Tuttavia diversi studi hanno dimostrato che più che l’aumento dell’emoglobina o del volume plasmatico è l’incremento dell’ematocrito a condizionare l’aumento del VO2max.

Che cosa deve essere considerato doping?

Quattro secoli fa i marinai che navigavano sui velieri olandesi, prima di affrontare una tempesta, ingerivano una pozione costituita da un miscuglio di sostanze energetiche, che era chiamata “doop”. Da “doop” si è arrivati, nel novecento, al verbo “to dope”, ovvero drogare, e al sostantivo “doping”, che indica l’uso di sostanze capaci di aumentare artificialmente il rendimento fisico e le prestazioni. Secondo altre fonti il termine “doping” deriverebbe invece dal nome di un’antica bevanda alcolica sudafricana. Alla fine dell’ottocento l’etere e la cocaina, fino allora impiegate esclusivamente a fini terapeutici, furono utilizzate come sostanze dopanti.

• Tuttavia, gli effetti collaterali sono così tanti e gravi che possono mettere in pericolo persino a vostra vita.
• La somministrazione di questo ormone, che stimola l’accrescimento fisiologico, è limitata al trattamento di bambini con particolari difficoltà di crescita, dovute alla sua mancata produzione da parte dell’ipofisi per disfunzione.
• I farmaci endocrini mirano specificamente alla funzione HPG, compresi gli esteri di testosterone.
• Questo è un meccanismo protettivo del corpo poiché i livelli di grasso corporei ultra bassi non sono sani quando mantenuti per lunghi periodi.
• Ancora oggi è difficile considerare questa attività come una disciplina sportiva, anche se un notevole numero di persone, per lo più giovani, frequenta a tale scopo le palestre e si sottopone quotidianamente a un costante e pesante abuso di farmaci che rientrano a pieno titolo nel doping.

L’eritropoietina migliora quindi la capacità del sangue a trasportare l’ossigeno, con conseguente aumento delle prestazioni muscolari e della resistenza alla fatica. Gli sport in cui è maggiormente utilizzata sono quelli che richiedono sforzi prolungati, come il ciclismo, la maratona e lo sci di fondo. Fra gli effetti collaterali del farmaco ricordiamo la cefalea, i dolori articolari, l’ipertensione arteriosa, le convulsioni.

Beta-Ecdisterone ed Effetto Anabolico

L’abuso peraltro ottiene un effetto contrario a quello richiesto, in quanto le masse muscolari vengono molto rapidamente ridotte dall’eccessivo aumento del metabolismo e si determinano condizioni asteniche piuttosto importanti. L’abuso di farmaci negli atleti presenta anche problemi relativi al rischio di effetti collaterali, che possono essere esaltati dalla situazione critica creata dallo stato fisiologico di un atleta nel corso di duri esercizi fisici. L’esercizio fisico è infatti causa di variazione del flusso sanguigno, di modificazioni della funzionalità cardiaca e spesso di un innalzamento della temperatura corporea.

Senza trattamento, alcuni dei sintomi depressivi associati all’astinenza possono durare un anno o più, dopo la sospensione dell’assunzione di tali sostanze. Tuttavia, questo non significa che svanirà immediatamente, ma quando il tuo corpo torna alla normalità una volta che gli ormoni si calibrano presto. Ma la buona notizia è che si può ancora mantenere una buona dimensione di guadagno di massa ed essere più sano.

Nell’ultimo decennio la scienza è progredita così tanto che non è necessario fare affidamento su steroidi anabolizzanti illegali per ottenere un corpo scolpito. La quantità di chili che potete perdere con l’aiuto di Clen dipende dalla quantità
del vostro grasso corporeo al momento in cui iniziata a prenderlo. Se non si riesce o può dedicare il solito tempo all’esercizio, secondo l’American College of Sports Medicine per limitare le perdite a livello di forza, resistenza, prestazioni e benefici per la salute, può essere sufficiente anche svolgere un solo allenamento a settimana a intensità moderata o intensa. Può bastare anche fare le scale invece di prendere l’ascensore, fare una camminata ogni tanto o usare la bicicletta per andare a lavorare o svolgere le commissioni quotidiane.

Un effetto comune della preparazione ad una gara di bodybuilding è la perdita di massa magra. Un riuscito regime di preparazione e di nutrizione pre-gara minimizza tale perdita, ma una perdita è inevitabile. È semplicemente impossibile ridurre drasticamente https://gonadotropinaacquistare.com/ l’assunzione calorica o l’assunzione di carboidrati e non sacrificare la massa magra o il muscolo. Ovviamente l’obiettivo è quello di mantenere la massa muscolare possibile, promuovendo la perdita del maggior numero di grasso corporeo possibile.

Come combattere la perdita di forma fisica

Tuttavia il problema non è stato risolto, così si è autorizzato solo l’uso locale, inalatorio (asma, riniti allergiche) o per iniezioni locali/intrarticolari. Il medico federale deve informare per iscritto la Commissione medica del CIO sull’uso per un concorrente. Sebbene il suo uso prima di competizioni sportive non sia un evento frequente, spesso il suo consumo è largamente diffuso nel post-gara. Da un punto di vista clinico l’uso di queste sostanze è naturalmente da sconsigliare poiché possono sia ritardare la guarigione dal trauma sia peggiorare pesantemente il trauma originario.

La soluzione è quella di aumentare l’assunzione calorica e possibilmente il livello di attività, come fare aerobica più spesso, ma non per sessioni più lunghe che potrebbero aumentare i livelli di cortisolo. Un’opzione naturale per stimolare la perdita di grasso sarebbe quella di utilizzare sostanze naturali che potrebbero mantenere la produzione di ormoni tiroidei alta. Utilizzando questo le riserve di ATP saranno mantenute (è la perdita di una produzione sufficiente di ATP che provoca il rallentamento metabolico) e spesso normalizza un metabolismo lento. E’ consuetudine far usare questi supplementi di sodio fosfato agli atleti professionisti di Natural Bodybuilding per due motivi.